• About Us
  • Contact Us
Rabu, 11 Desember, 2019
RadarMadura.id
  • Berita Madura
    • Bangkalan
    • Sampang
    • Pamekasan
    • Sumenep
    • Politik Madura
    • Hukum Kriminal
    • Features
  • Nasional
    • Politik
    • Ekonomi
    • Kasuistika
  • Internasional
  • Otomotif
  • Techno
  • Sepak Bola
    • Sepak Bola Indonesia
    • Sepak Bola Dunia
  • Sport
  • Entertainment
    • All
    • Infotainment
    • Music & Movie
    Dunia Baru Tika Ramlan, Serius Bisnis Fashion Syar

    Dunia Baru Tika Ramlan, Serius Bisnis Fashion Syar’i Sampai Urus Anak

    Sudah Berhijrah, Tika Ramlan Lebih Pilih Bernyanyi Religi

    Sudah Berhijrah, Tika Ramlan Lebih Pilih Bernyanyi Religi

    ‘Imperfect’ Mendobrak Standar Kecantikan, Ernest: Film ini Bikin Stres

    ‘Imperfect’ Mendobrak Standar Kecantikan, Ernest: Film ini Bikin Stres

    Tiket Konser Babymetal di Jakarta Sudah Bisa Dipesan, Ini Harganya

    Tiket Konser Babymetal di Jakarta Sudah Bisa Dipesan, Ini Harganya

    Suara Dari Dilan, Vanessa Priscilla Sedih

    Suara Dari Dilan, Vanessa Priscilla Sedih

    Zul Zivilia Dituntut Hukuman Seumur, Sang Istri Salahkan Orang Ini

    Zul Zivilia Dituntut Hukuman Seumur, Sang Istri Salahkan Orang Ini

  • Lifestyle
    • Asmara
    • Hiburan
    • Kesehatan
    • Feature
    • Motivasi
    • Style
    • Tips
    • Young Mom
  • Berita Sekitar Anda
    • Surabaya
    • Malang
    • Bali
    • Bandung
    • Jakarta
    • Jawa Timur
    • Jawa Tengah
    • Jawa Barat
    • Jogjakarta
    • Semarang
    • Solo
    • Kalimantan
    • Medan
    • Makassar
    • Sumatera
No Result
View All Result
  • Berita Madura
    • Bangkalan
    • Sampang
    • Pamekasan
    • Sumenep
    • Politik Madura
    • Hukum Kriminal
    • Features
  • Nasional
    • Politik
    • Ekonomi
    • Kasuistika
  • Internasional
  • Otomotif
  • Techno
  • Sepak Bola
    • Sepak Bola Indonesia
    • Sepak Bola Dunia
  • Sport
  • Entertainment
    • All
    • Infotainment
    • Music & Movie
    Dunia Baru Tika Ramlan, Serius Bisnis Fashion Syar

    Dunia Baru Tika Ramlan, Serius Bisnis Fashion Syar’i Sampai Urus Anak

    Sudah Berhijrah, Tika Ramlan Lebih Pilih Bernyanyi Religi

    Sudah Berhijrah, Tika Ramlan Lebih Pilih Bernyanyi Religi

    ‘Imperfect’ Mendobrak Standar Kecantikan, Ernest: Film ini Bikin Stres

    ‘Imperfect’ Mendobrak Standar Kecantikan, Ernest: Film ini Bikin Stres

    Tiket Konser Babymetal di Jakarta Sudah Bisa Dipesan, Ini Harganya

    Tiket Konser Babymetal di Jakarta Sudah Bisa Dipesan, Ini Harganya

    Suara Dari Dilan, Vanessa Priscilla Sedih

    Suara Dari Dilan, Vanessa Priscilla Sedih

    Zul Zivilia Dituntut Hukuman Seumur, Sang Istri Salahkan Orang Ini

    Zul Zivilia Dituntut Hukuman Seumur, Sang Istri Salahkan Orang Ini

  • Lifestyle
    • Asmara
    • Hiburan
    • Kesehatan
    • Feature
    • Motivasi
    • Style
    • Tips
    • Young Mom
  • Berita Sekitar Anda
    • Surabaya
    • Malang
    • Bali
    • Bandung
    • Jakarta
    • Jawa Timur
    • Jawa Tengah
    • Jawa Barat
    • Jogjakarta
    • Semarang
    • Solo
    • Kalimantan
    • Medan
    • Makassar
    • Sumatera
No Result
View All Result
RadarMadura.id
Home Lifestyle Kesehatan

6 Penyebab Badan Lemas setelah Bangun Tidur

by Abdul Basri
3 bulan ago
in Kesehatan
0
6 Penyebab Badan Lemas setelah Bangun Tidur
Share on FacebookShare on TwitterShare on Whatsapp

Terlepas dari masalah kualitas tidur yang kurang baik serta adanya pengaruh mimpi, ada beberapa kebiasaan buruk lain yang menjadi penyebab badan lemas, yaitu:


  • Tak kelola stres dan memikirkan banyak hal sebelum tidur

Dikatakan oleh dr. Theresia, memikirkan banyak hal di malam hari akan membuat otak terus bekerja. Hal ini bisa memicu perubahan suasana hati, sehingga keinginan untuk tidur teralihkan. Alhasil, “beban” tersebut terbawa, memicu mimpi, membuat sering terbangun, dan akhirnya membuat badan lemas setelah bangun tidur.

Mengonsumsi kafein terlalu banyak, terutama pada sore dan malam hari, akan membuat peminumnya “melek” saat mau tidur.  Tak cuma itu, kopi juga bersifat diuretik, sehingga akan membuat Anda lebih sering buang air kecil dan dehidrasi. Jadi, kopi membuat badan lemas dengan dua cara, yaitu mengurangi waktu tidur Anda dan membuat Anda kekurangan cairan tubuh.


  • Terlalu banyak makan makanan “berat” di malam hari

Acara-acara penting memang sering dilakukan pada malam hari. Namun, Anda tetap harus mengontrol porsi makan agar tak membuat tubuh bekerja keras untuk mencerna makanan tersebut.

Kalau tubuh bekerja keras untuk mencerna makanan saat Anda tidur, otomatis organ dalam juga tak beristirahat. Hal ini bisa membuat badan Anda lemas setelah bangun.

“Lagi pula, makanan berat yang dikonsumsi pada malam hari juga dapat meningkatkan produksi asam lambung. Kalau sudah begitu, sesak, nyeri dada, dan badan lemas pun akan dirasakan oleh penderitanya,” jelas dr. Theresia.

Badan lemas setelah bangun tidur kerap dirasakan oleh penderita tekanan darah rendah atau hipotensi. Pasalnya, tekanan darah rendah akan mengganggu sirkulasi oksigen ke otak yang membuat penderitanya sering merasa lemas, termasuk saat bangun tidur.

Tekanan darah rendah dan anemia itu berbeda. Anemia adalah kurangnya kadar hemoglobin dalam darah seseorang. Namun, baik penderita tekanan darah rendah maupun anemia, sama-sama sering merasakan lemas.

Kadar gula darah yang tinggi memang berbahaya, tetapi itu juga berlaku untuk kadar gula darah yang terlampau rendah. Sebab, tak cuma bisa membuat badan lemas setelah bangun tidur, mereka pun bisa sampai kehilangan kesadaran.

Itulah beberapa penyebab badan lemas setelah bangun tidur. Sebenarnya, dari kesehatan fisik, tak cuma hipoglikemia, anemia, dan hipoglikemia yang menjadi penyebabnya. Jika sedang terserang penyakit lain, biasanya tubuh juga akan seperti itu. Hanya saja, kondisi itu disertai pula dengan gejala lain, misalnya demam, sakit kepala, pegal-pegal, dan nyeri, tergantung jenis penyakitnya.

[MS/ RVS]

 



Ayu Maharani

  • Facebook
  • Twitter
  • WhatsApp
  • Google+

Terkait

Tags: AnemiaBadan Lemasbangun tidurHipoglikemiakafeinTekanan Darah RendahTidur

Related Posts

Kurang Tidur Sebabkan Kinerja Otak Menurun? Ini Fakta Medisnya
Kesehatan

Kurang Tidur Sebabkan Kinerja Otak Menurun? Ini Fakta Medisnya

2 hari ago
5 Penyebab Sering Mengantuk Meski Sudah Cukup Tidur
Kesehatan

5 Penyebab Sering Mengantuk Meski Sudah Cukup Tidur

3 hari ago
Kopi Hitam Biasa vs Cold Brew, Mana Lebih Sehat?
Kesehatan

Kopi Hitam Biasa vs Cold Brew, Mana Lebih Sehat?

3 hari ago
Bagaimana Cara Mengatasi Anemia pada Ibu Hamil?
Kesehatan

Bagaimana Cara Mengatasi Anemia pada Ibu Hamil?

5 hari ago
Kiat Agar Tidak Deg-degan Saat Minum Kopi, Bagaimana Caranya?
Kesehatan

Kiat Agar Tidak Deg-degan Saat Minum Kopi, Bagaimana Caranya?

5 hari ago
4 Anjuran Posisi Tidur untuk Kesehatan, Bagaimana Posisinya?
Kesehatan

4 Anjuran Posisi Tidur untuk Kesehatan, Bagaimana Posisinya?

6 hari ago
Next Post
Featured Image

Review Film Gundala. Ketika Reaksi Penonton Terbagi Jadi 2: Suka-Optimis atau Benci-Pesimis

Alasan Lala Cocok Jadi Center Setlist Tunas di Balik Seragam Tim T

Alasan Lala Cocok Jadi Center Setlist Tunas di Balik Seragam Tim T

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

RECOMMENDED

Alasan di Balik Rasa Air Mineral Kemasan yang Berbeda-beda

Alasan di Balik Rasa Air Mineral Kemasan yang Berbeda-beda

11 Desember 2019
Selundupkan Sabu, WNA Chili Ditangkap Bea Cukai Ngurah Rai

Selundupkan Sabu, WNA Chili Ditangkap Bea Cukai Ngurah Rai

11 Desember 2019
  • 215.8M Fans
  • 58 Followers
  • 21k Followers
  • 27.6k Subscribers
  • 662 Followers
  • 21.9k Followers

MOST VIEWED

  • tersangka sabu

    Setengah Kuintal Sabu dari Sokobanah

    10094 shares
    Share 10094 Tweet 0
  • Sampang–Probolinggo Bisa Ditempuh Tiga Jam

    2439 shares
    Share 2439 Tweet 0
  • Demi Menghindari Perselingkuhan dan Perzinahan Dewan Wacanakan Bentuk Perda Poligami

    578 shares
    Share 578 Tweet 0
  • Ngaku Sakit Hati, Begini Kronologis Pembacokan di Bangkalan

    167 shares
    Share 167 Tweet 0
  • Mahasiswa Asal Madura Meninggal di Sungai Nil

    423 shares
    Share 423 Tweet 0
RadarMadura.id

RadarMadura.id dikelola oleh PT Madura Intermedia Digital dibawah naungan Jawa Pos Radar Madura Sebuah media cetak terbesar di Madura dengan tingkat readership lebih dari 200 ribu orang per hari. Menyajikan berita-berita terbaru dan terpercaya.

CATEGORY

  • Asmara
  • Bali
  • Bangkalan
  • Berita Madura
  • Disway
  • Features
  • Hiburan
  • Hukum Kriminal
  • Infotainment
  • Internasional
  • Kasuistika
  • Kesehatan
  • Music & Movie
  • Nasional
  • Otomotif
  • Pamekasan
  • Politik Madura
  • Sampang
  • Sepak Bola Dunia
  • Sepak Bola Indonesia
  • Sport
  • Sumenep
  • Surabaya

TAGAR

Anak Bali berita bali berita bandung berita ekonomi berita hari ini berita jakarta berita jogja berita madura bangkalan berita madura pamekasan berita madura sampang berita madura sumenep berita makassar berita malang berita medan berita nasional berita pilpres berita politik berita semarang berita sepak bola berita solo berita surabaya berita teknologi berita terbaru dan Denpasar Ekonomi film headline Ini Jadi Jakarta jawapos.com jokowi KPK KRIMINAL Lengkap Liga 1 2019 Olahraga POLITIK radar madura radarmadura.id Surabaya TABANAN yang
  • About Us
  • Contact Us
  • Pedoman Media Saber
  • Privacy Policy

© 2019 RadarMadura.id - Situs Berita Madura Selalu Ada yang Baru by @avelinobasriie.

No Result
View All Result
  • Berita Madura
    • Bangkalan
    • Sampang
    • Pamekasan
    • Sumenep
    • Politik Madura
    • Hukum Kriminal
    • Features
  • Nasional
    • Politik
    • Ekonomi
    • Kasuistika
  • Internasional
  • Otomotif
  • Techno
  • Sepak Bola
    • Sepak Bola Indonesia
    • Sepak Bola Dunia
  • Sport
  • Entertainment
  • Lifestyle
    • Asmara
    • Hiburan
    • Kesehatan
    • Feature
    • Motivasi
    • Style
    • Tips
    • Young Mom
  • Berita Sekitar Anda
    • Surabaya
    • Malang
    • Bali
    • Bandung
    • Jakarta
    • Jawa Timur
    • Jawa Tengah
    • Jawa Barat
    • Jogjakarta
    • Semarang
    • Solo
    • Kalimantan
    • Medan
    • Makassar
    • Sumatera

© 2019 RadarMadura.id - Situs Berita Madura Selalu Ada yang Baru by @avelinobasriie.

Login to your account below

Forgotten Password?

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In